快问首页/生活娱乐 /保健养生/中医保健养生

中医保健养生

  • 鱼营养丰富,富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等,夏季有些孩子苦夏,食欲差,营养摄入受到影响。秋季天气凉爽,可适当增加营养,弥补夏季的不足,又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA,对宝宝身体及智力发育都有好处。

    王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院

  • 你好。中医保守治疗宫外孕的方法有中药杀胚,血清HCG值一般在100U/L以下的时候,就是治疗成功了。如果检查的医生主意采用中医保守疗法,是可以的。但是如果是输卵管粘连,建议还是做一下输卵管通液的手术。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 最主要是健康饮食,不挑食,食物多样化,保健品是无法替代这些的。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 你好,根据你的描述,一般来说如果是有服用药物的话,是不建议怀孕的,药物对胎儿的发育是有影响的,很容易导致胎儿发育不良或是发育畸形的,如果你想保留的话,可以先保留,在怀孕14-20周的时候到医院做详细的排畸检查,明确具体的情况,积极对症处理的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好,根据您的描述,夫妇双方同居两年没有怀孕,并且没有采取避孕措施,视为不孕。夫妇双方都应该进行检查,坦诚相待,去专业的医院会更好。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,根据你说的这种情况不好确定,建议你带孩子到正规医院检查一下,根据检查结果,对症治疗。注意洗内衣时要单独手洗,不要和宝宝的衣服一块洗,注意个人卫生。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 您好 月经不调建议您可进行内分泌,性激素,B超及妇科常规的检查查明导致的原因,然后在根据自己的检查结果进行针对性治疗,因为导致的原因不同治疗方法也是不同的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,根据你的描述,一般来说如果是胎盘低置的话,考虑是比较容易流产的,建议最好是注意多休息,尽量减少活动量的,也可以到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极对症处理的。怀孕期间尽量减少活动量的,最好是平躺是比较好的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 现在很多的人都比较养生保健,但是很多人都是盲目的去跟风,很多人都不知道自己的养生保健法是不是适合自己的,利用中医保健养生,必须对症下药,清楚每一种食物的疗效,不能把一些相克的食物放在一起,防止食物中毒。中医养生的饮食准则是要按时饮食,每天都要按时的进行三餐;多食少餐,每餐吃到8分饱就停止;多食温暖的食物,避免寒凉的食物;进食时不要太快,要细吞慢咽;食物要清淡,少盐少油;食物要软,软的食物才容易消化。

    黄大牛

  • 春天是一个万物苏醒的季节,中医在春季养生的时候需要阴阳结合,根据自身的特点分为平补和清补,平补适合正常人群和体弱的人群,可以食用荞麦、豆浆、薏苡仁、绿豆及芝麻、苹果、核桃等。清补的可以食用梨、藕、荠菜、百合等。春天饮食适宜多吃禽类少吃畜类的肉来保护心脏;要多吃生的少吃熟的来减少致癌物质的摄取;多吃还原食物,还原食物含有胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分,可以保证脑血管通畅的健康状态。

    cacacafe

  • 秋季养生首先就是养肝,以“滋阴润肺”为基本原则来调理饮食,要做到早睡早起,预防秋天干燥。可以食用一些防秋燥的食品如:秋梨汤、木耳芝麻汤、荸荠豆浆汤、菊花汤等来滋润身体。平时多喝水,可以喝一些蜂蜜来滋阴润肺。虽然随着夏天暑气的消退,人们的食欲逐渐提高,但如果不注意起居饮食的调整,就会会出现腰膝酸软,精神疲惫,食欲不振或烦躁多梦,潮热低烧等气虚、阴虚的症状,可以多吃一些生津润燥、补气滋阴的食品,如雪梨、鸭梨等,有条件的可以吃些秋梨膏。

    露露华府

  • 冬季在中医看来是一个非常适合进补的季节,正所谓“冬宜藏”,而冬天是一个寒冷的季节,活血养血是最适宜大众的冬季养生之道。肾是先天之本、生命之源,它可以调节我们人体去适应季节的变化,所以冬季养生重点是“养肾防寒”。饮食上要注意热量的补充,多吃一些动物性的食品和豆类,补充维生素和无机盐。冬季养生适宜早晨服用热粥,晚餐则宜节食,以养胃气。清早起床喝上一碗热腾腾的粥,可以帮助人体达到保暖、增加身体御寒能力,预防受寒感冒的功效。

    达儿妈

  • 每个地方都有属于自己的养生方式,因为每个地方的水土、气候等等都不大相同,养生方式自然各有异处,最适合中国人的养生方式并不是西医,西医是外国传进来的,只是治标不治本,而中医却是治本的,中医的基本原理是把人看作宇宙中位居天、地之间的一分子,认为人是通过呼吸从天空中吸取阳气,通过食用五谷菜蔬从大地上获取阴气。我们可以练习太极拳,气功等去进行养生;还有就是一些缓解疲劳的按摩和中式饮食,这些都可以帮我们慢慢的调理好身体,让我们的身体恢复平衡状态,让身体不生病或者减少生病。

    CEC明明

  • 大学生都喜欢熬夜玩电脑,吃饭不定时,时常大吃大喝,生活习惯不好,所以养生保健主要是从调整生活习惯这些方面入手。例如节制饮食,不要大吃大喝;多吃一些时令的蔬菜水果,要定时定量的吃三餐,要根据当地的环境去选择合适的饮食;不要经常吃辛辣的食物;养成良好的作息习惯,尽量在22:00之前睡觉,少一点对着电脑,玩电脑时要有自我控制;有空的时候多打打球,踢踢毽子;有需要的还可以去刮痧或者拔火罐等。

    小天使的话

  • 随着都市人的生活节奏,我们根本没有什么时间去做运动,每天都沉浸在工作之中,身体久而久之的就变差了。其实只需要一点点的时间,就可以帮助我们的身体变强壮。中医认为,舌头与人体的内脏有着密切的联系,有时间多运动一下舌头,就可以加强各个内脏的功能,从而达到强身健体的功效。我们的腋窝处有一个重要穴位,名为极泉,针灸或按摩极泉有宽胸宁神,强身健体的功效。前胸是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

    为爱长大

  • 提高免疫力我们可以用食疗法,大蒜、番茄、卷心菜等等,都是一些对身体比较好食物;还有的就是白色的肉类,例如鱼,鱼类含有欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,有助于提高人体免疫力;还有粗粮类,它们都含有各种各样的纤维素和维生素,可以帮助人体提高免疫力。多吃富含维生素C的食品,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等都富含维生素C,食用时最好生食,防止能量的流失。

    蜜糖魔女

  • 想增长头发,在中医角度认为,多食用含硫蛋白质的食品:牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉、酵母、鱼贝;有很多构成发质所必需的微量元素的蔬菜和水果,富含维生素B6、E的花生、麦片、香蕉、豆类、蜂蜜、酵母、蛋类及猪肝都可以增长头发,因为蔬菜水果内含有许多构成发质所必需的微量元素,而维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用。头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,多食用以上食品都可以有效的帮助头发的生长。

    纷飞的情意

  • 中医并不同于西医,中医注重的是调理,是一种通过中医的各种方法去增强个人体质、颐养生命、预防各种疾病,从而达到延年益寿。中医的养生注重整体和系统性,目的是调理身体和预防疾病。中医的养生疗效是一种比较综合性的强身益寿活动,它并不像西医那样只治标不治本,但中医的疗效并非一天两天就可以看出来的,要持久使用才会有功效可见。中医保健的养生食疗可以使我们的身体慢慢的发生变化,从而达到一个平衡的状态,达到强生健体的功效。

    大黄狗77

  • 很多人都喜欢养生,他们常常会参考一些书籍去借鉴一下养生的宝典,但是现在市面上有关养生的书籍层出不穷,各种各样的书籍里面的内容却各不相同,有的说这样好,有的却说这样不好,导致读者不知道哪一个是真的哪一个是假的,很容易让读者无所适从。下面我们推荐一下比较靠谱的书籍,大家可以参考一下:《百病饮食心理运动调护丛书》、《做自己的健康管家》、《百病百问沙龙丛书》、《中医药浴养生大全》、《求医不如求己》等等。

    军琴书画

  • 经常听说人家用中医养生,但是很多人都不知道中医养生有没有用处,到底有什么用处。其实中医养生还是挺管用的,但是它的疗效并不是一针就见效的那种,而是需要慢慢的调理,需要对症下药。中医养生是对以后的健康有帮助,需要长期的努力,不能半途而废。中医养生所根据的就是生命规律,采用各种各样的中医方法进行人体的养生,保持和增进人体的健康,减少患病的机会,从而达到延年益寿的效果,其过程既注重形体的养护,更重视精神上心理方面的调摄。

    北京人在GZ

1 2 3 4 ... 125