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中老年怎样补钙

  • 安怡中老年奶粉补钙效果挺好的。要是想吃钙片的话,那么安利的钙片的效果很好,适合中老年人服用。

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  • 考虑孩子应该是缺乏微量元素的表现,一般为钙了。建议先带小孩到医院做详细的微量元素测试,确诊是否缺钙,如果是就要对症治疗补充钙了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,这种情况建议最好不要吃中老年人的蛋白粉的,考虑效果是不明显的,同时也不适合孕妇喝的。建议可以吃一些其他的适合孕妇的蛋白质粉是比较好的。这对胎儿的发育是有影响的。可以为身体补充大量的蛋白质,在人体虚弱时候吃最好,这个时候一般营养没办法更好的吸收,怀孕期间需要注意加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好:考虑你的情况可以吃的,没有大碍的。刚怀孕的孕妇应该吃些高蛋白的,但是要容易消化的食物。孕妇营养应丰富全面,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,还可以吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。注意多喝水,多休息。祝有个可爱宝宝 。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,根据你的描述,乳腺增生其实在现在是很普遍的情况,建议每个人都要每天检测自己的乳房内有无硬块,如果有的话更不能使劲的按压乳房,也不能随便按摩,容易导致增生变大,病症加重,如果发现有乳腺增生的话要及时到医院就诊,根据医生的指示来治疗。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 存在厌食往往是中医说的脾胃虚弱了,一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒、健胃消食片、大山楂丸等调理是不错的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,一般情况下,如果不是过量服食是没有什么问题的,不过营养不均衡,最好下次不要出现这种情况,婴儿奶粉和老人奶粉要分开存放,避免出现拿错服用;平时多给小孩子补充维生素,可以增加宝宝的抵抗力,祝宝宝健康。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 对于婴幼儿建议用滴剂,如果是胶囊型,建议挤出滴在口中服用。

    谭小华 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院

  • 补钙的食物是很多的,豆类当然是很好的选择。缺钙容易导致牙齿松动,四肢无力,经常抽筋,麻木,腰酸背痛,,关节疼,风湿疼,头晕,并罹患贫血。 意见建议:补钙可以选择钙制剂和鱼肝油,鱼肝油可以补充维生素A、D,能帮助钙的吸收,平时多晒太阳,均衡营养,多吃乳制品、豆类、鱼、虾、蟹等海产品、肉类、禽蛋、适当吃些杂粮。希望我的回答对您有帮助!

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  • 口服液的效果不错,老年人由于年龄原因都存在骨质脆弱的情况,并有骨密度出现问题,伴有钙质的脱失。葡萄糖酸辛可以饮用。 意见建议:针对老年人需要进行补钙治疗,可以服用碳酸钙并同时服用活性维生素D配合钙剂的吸收。祝您健康!

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  • 补钙是中老年人必须的,人进入老年期后,由于生理机能的衰退,饮食量有所减少,再加上肠道对钙的吸收能力下降和机体合成维生素D的功能低下,容易出现低钙现象。主要表现为腰腿痛、脊柱变形、骨质疏松。特别是绝经后的老年妇女,常患骨质疏松症,容易发生骨折。所以老年人要注意补钙。补钙的方法最好是从食物中摄取,每日膳食要有意识地计划和安排,多食含钙、维生素D高的食物,如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品以及肝蛋类等。同时,还要到阳光下活动,多晒太阳。也可以采取补充钙片和维生素D的方法。 那就买一些壮骨粉,用水冲来喝的,也可以食补啊。希望我的回答对您有帮助!

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  • 中年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收也不好,所以老年人日常三餐都要食用含钙高的食物。更建议中老年人要补好钙,补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

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  • 中老年人补钙产品目前较多,选择补钙产品要注意选择安全的,易吸收的钙片。补钙建议选择以碳酸钙为钙源的,碳酸钙适合人体补通过钙剂和饮食补钙两种方式补钙。不过纽崔莱的钙镁片是很好的选择。

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  • 建议可以:1多晒太阳,太阳可以促进人体内维生素A、D的合成。促进进人体对钙的吸收,这一点非常重要。2 适量的运动。实验证明适量的体育锻炼对补钙又很好地促进作用,并且可以有效地防止人体内钙的流失。3 含有草酸的食物在使用前用开水焯一下。

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  • 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片是专门为老人打造的,健力多重点是保护关节,关节经常痛的老人可以用。汤臣倍健胶原软骨素钙片能够让骨骼强韧,预防骨质疏松,适合一般老人。

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  • 中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。 由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之 缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。 中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。

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  • 牛奶几乎拥有人类所有需要的各种营养素,它含有丰富的蛋白质,含有八种氨基酸,还含有维生素A、B、钙、磷、钾、碳水化合物、亚油酸等成分。不少人会通过各种方法补钙,其实,价格低廉的牛奶是最佳选择。

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  • 中老年人补钙是必须的,可以预防骨质疏松,但是每个人缺钙情况不一样,如果不是太严重,最好不要每天吃,隔几天一次即可。

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  • 雀巢中老年奶粉确实有补钙的作用,效果挺好的。但是价格比较贵,选择国内伊利蒙牛生产的也不错呢、

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  • 老年人防治骨质疏松不能一味地服用钙片,重要的是平时注重摄入一些含钙量较高的食物,如牛奶,各种豆制品,虾皮,海带,紫菜,黑木耳,黑芝麻等.维生素D是提高钙离子吸收率的重要因素之一,老人应多晒太阳,或口服维生素D,以促进钙吸收.患有心脑血管疾病的老人,应该在医生的指导下正确选择,服用钙片.

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