安怡中老年奶粉补钙效果挺好的。要是想吃钙片的话，那么安利的钙片的效果很好，适合中老年人服用。
最好是晚饭后休息半小时即可，孕中晚期补钙效果好，因胎儿生长发育加速，钙需求量增加；钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
通常情况下，0-6个月的宝宝如果妈妈的母乳质量好，宝宝每日进食量正常，就不需要额外补钙。如，3个月的宝宝能做到按需喂养，就不需要额外补钙。有些特殊的情况，宝妈的母乳不能提供宝宝所需要的钙质，这个时候就需要在专业儿童医师的指导下进行合理的补钙。
吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
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中年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以老年人日常三餐都要食用含钙高的食物。更建议中老年人要补好钙，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
钙尔奇 、安利 巨能钙补钙都是很好的哦！
奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。
补钙的话一个是摄入增加，一个是吸收增加，然后要减少钙的丢失，这样的话补钙才有效果的。 意见建议：您的年龄的话已经到了老年了，一个要每天定时的运动，然后的话适当的吃些钙片和牛奶，还有维生素d的，另外要检查看下是否有骨质疏松的，如果有的话，要及时的治疗才好
口服液的效果不错，老年人由于年龄原因都存在骨质脆弱的情况，并有骨密度出现问题，伴有钙质的脱失。葡萄糖酸辛可以饮用。 意见建议：针对老年人需要进行补钙治疗，可以服用碳酸钙并同时服用活性维生素D配合钙剂的吸收。祝您健康！
我觉得给中老年人选择汤臣倍健健力多是挺不错的哦，在日常生活中保护关节，要适量的运动，要补钙，注意关节的保暖，同时也要补氨糖。汤臣倍健健力多中既有钙的成分，也有氨糖的成分，所以吃这个产品对中老年人保护关节很重要，可以试试看呀。
中老年人由于身体各部分机能的下降。对钙的吸收不好，所以中老年要补好钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，他对改善中老年人的骨质疏松等效果都非常不错。
豆类食物的含钙量很高，尤其是豆腐，被认为是补钙的最佳食品，对老年人来说非常适合。
豆类食物的含钙量很高，尤其是豆腐，被认为是补钙的最佳食品，对老年人来说非常适合。除此之外，豆浆、毛豆、蚕豆、等其他食品也有不错的补钙效果。奶类食物主要有：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。
和氏中老年奶粉，是我们陕西本土的奶粉，补钙效果挺不错的，支持国产的奶粉。老年人最好是晚上喝补钙的奶粉效果好。
几十斤的虾皮可抵得上一斤牛奶，根本不是一个等级的东西，所以吃几个虾皮补钙可以忽略不计。