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妮妮要当妈 2013-07-08 22:32:10

中老年人补钙吃什么效果好？大豆补钙效果怎样？

回答（1条）

zwx1165 2013-07-08 22:39:51 向我提问

补钙的话一个是摄入增加，一个是吸收增加，然后要减少钙的丢失，这样的话补钙才有效果的。
意见建议：您的年龄的话已经到了老年了，一个要每天定时的运动，然后的话适当的吃些钙片和牛奶，还有维生素d的，另外要检查看下是否有骨质疏松的，如果有的话，要及时的治疗才好
中老年人便秘 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

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