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宝宝补钙吃什么好

  •  钙是构成骨骼的主要原料,参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。   儿童的不同时期的需钙量是不一样的:0—6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月—1岁,每天需钙量为400毫克;1—3岁为600毫克;4—7岁,每天需钙量为800毫克。   科学研究表明,小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱,而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性,会刺激小儿的肠胃,引发一系列的不良反应。此外,过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收,造成缺锌。因此,小儿补钙应以食补为主,通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。   那么小儿补钙吃什么最好呢?   1、 奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;   2、 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;   3、 豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;   4、 蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

    轩阿哥

  • 宝宝补钙不光在吃,要增加宝宝户外活动晒太阳的时间,以母乳或者配方奶为主,加以相应辅食就可以了,如果需要鱼肝油可遵保健科医生医嘱。

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  • 建议妈妈给宝宝查一下微量元素,如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。

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  • 其实如果宝宝不缺钙,就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。

    淘淘淑

  • 根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。

    不后悔爸爸

  • 其实如果宝宝不缺钙,就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。

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  • 其实如果宝宝不缺钙,就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。

    欣姸068

  • 不严重的话可以食补,不过不管吃什么补钙的产品也要配合吃鱼肝油,这个是促进钙吸收的。

    金鱼麻木

  • 0-6月的宝宝,都需要补钙;6个月之后的宝宝,建议定期做儿童保健,在医生的指导下补钙。从宝宝满月开始到1岁之前,建议1个月1次儿保检查;1岁之后,如果宝宝发育比较理想的话,建议3个月1次儿保检查;一般情况下,2岁之后,宝宝发育良好的话,半年1次儿保检查也是可以的。不同年纪宝宝的注意事项是不同的。最需要注意的问题,就是在儿童保健医生的指导下补钙。

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  • 可以补钙。一般而言,最好吃生物钙,生物钙吸收较好。如果1天奶量能达到600-800ml的话,就不需要额外补钙;如果不能达到这个奶量,就需要补钙。

    云希宝贝

  • 根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。

    Angel-柠祎

  • 根据您宝宝的情况,我们建议食用鱼肝油。因为单纯补充钙,不一定能够吸收,鱼肝油有利于促进钙的吸收。如果宝宝已经开始吃辅食了,胃口也好的话,我建议在补钙的基础上补充鱼肝油。

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