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婴儿食谱

  • 6~8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。需要特别的是肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃,添加时间不宜过早。食用的量大概是每次5~10克。根据中国人传统习惯,鱼肉泥添加较早。喂养次数是每天添加辅食3次。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 目前没有任何证据表明防撞护垫可以防止婴儿撞伤,相反它可能带来婴儿窒息、缠伤、坠伤或者被卡住的风险。

    周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院

  • 根据美国儿科学会的建议,为防止婴儿出现严重摔伤,婴儿床应放在远离窗户的位置。另外也不建议在婴儿床的上方悬挂画、架子等物件,或者放在不稳固的书架或柜子旁边,避免物件自行损坏脱落或地震时重物坠落砸伤婴儿。

    周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院

  • 在选择婴儿床时,首先要考虑其安全性,尽量选择大品牌的。婴儿床的栏杆间距要适中,不能太大,以防宝宝的头或手脚被卡住。床板高度最好能调节,等宝宝会扶住栏杆站起来后,要把床板调底,以免TA摔下来。在尺寸的选择上,标准尺寸的婴儿床会更好一些,配置床品也更方便。但要注意,新生儿的小床内不要摆放杂物,避免引起窒息风险。

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  • 在选择婴儿床时,首先要考虑其安全性,尽量选择大品牌的。婴儿床的栏杆间距要适中,不能太大,以防宝宝的头或手脚被卡住。床板高度最好能调节,等宝宝会扶住栏杆站起来后,要把床板调底,以免TA摔下来。在尺寸的选择上,标准尺寸的婴儿床会更好一些,配置床品也更方便。但要注意,新生儿的小床内不要摆放杂物,避免引起窒息风险。

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  • 断了奶的宝宝尽量要吃多种食物,各种蔬菜泥,水果泥,或者肉泥,然后也要给宝宝继续喝配方奶。也可以跟着大人一起吃一些软的东西,比如面条,蛋羹,绿豆汤什么的,反正要多多鼓励宝宝尝试,别养成偏食挑食的毛病。

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  • 给宝宝吃的主食可以增加一些种类了,比如土豆,白薯什么的。辅食里的种类尽量多一点,各种泥都要给宝宝加上,在三餐的中间,给宝宝冲奶粉,米粉喝,或者喝点水果汁。晚上给宝宝冲一瓶奶粉,喝了就睡,有助睡眠的。

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  • 鱼肝油、蛋黄(半个、1/4)、果汁(1:1水)、菜汁、婴儿营、、营养米粉等。 添加辅食时应遵循由少到多、由稀到稠,由细到粗、由一种到多种的原则,循序渐进。婴儿4个月后,淀粉酶分泌量增加,可先添加米糊,从每日一汤匙开始,如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应,可逐渐增加至一小碗。

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  • 如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时增加1~2次加餐。

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  • 冬瓜鱼圆 1.冬瓜切丁备用。 2.鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒,朝一个方向拌匀后制成鱼圆,余火鸡汤中。 3.将冬瓜丁倒入鱼圆鸡汤中煮熟,再撒上葱花、蒜末即可

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  • 不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。

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  • 鸡肉白菜饺做法: ·将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。 ·洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。 ·将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。 ·在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。

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  • 蘑菇番茄清汤米粉:1)米粉干汆水,过冷后控干水,分别装入4个大碗中;菜心汆水、切段。 2)起锅烧热麻油,先放入蒜蓉和菜圃碎熗锅,再放入蘑菇和番茄,随后倒入半中锅水煮汤底。 3)用旺火滚汤,然后下少许盐、酱清、麻油和蚝油提味,熄火,将汤和食料平均倒入4个大碗中。

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  • 天,是各种传染病多发季节。为了增强宝宝的免疫力,宝宝的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗带来的损耗;宝宝营养不良要适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。

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  • 玉米糊饼:1.碗中磕入1个鸡蛋打散,加温水和玉米面调成面糊。 2.将另外3个鸡蛋磕入碗中,打散,加适量盐搅匀,放入锅中摊成蛋皮,切碎;韭菜洗净,切碎加蛋皮碎、虾皮、盐、香油拌匀制成馅。3.锅中刷少许油,倒入玉米面糊摊成薄饼,上面放一层馅,盖上锅盖,烙熟取出,切成块,装盘即可。

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