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早餐吃什么营养

  • 不知道这位网友想咨询点什么?是想咨询营养方面的事情,还是上火的事情?建议你继续把小孩的情况描述多点,更利于给予准确的建议。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,宝宝营养不良一定要控制好宝宝的饮食,不可以让宝宝偏食,要什么食物都吃。同时可以通过检查来确定宝宝营养不良是因为缺什么,那就可以直接补缺的物质来增加营养。平常可以多喝牛奶,多吃骨头汤,这些对宝宝的生长发育都是有很好的帮助的。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,这种情况最好到医院就诊后根据具体情况,在医生的指导下服用针对性的药物来补充缺少的物质。平常饮食上请注意营养均衡,多吃点富含维生素的蔬菜水果,多吃菠菜。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 根据描述,一般情况下,宝宝在一周岁左右身高长到75公分左右为正常,在前半年,体重的话每个月增长0.7公斤,后半年每个月增长0.5公斤。可根据这种情况来进行判断发育的状况,另外,应该及时给宝宝添加辅食,并密切注意喂养情况。同时要注意考虑是否有蛔虫。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 其实只要在日常生活中,不要吃过于辛辣、容易上火的食物,还有就是不能吃过于寒凉的食物就可以了。而山楂、螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜这些也是容易引起流产的,在怀孕期间,尽量不要吃。而你可以多吃鱼汤、猪骨汤、新鲜蔬菜和水果,还有就是多注意营养吸收,这样就可以使胎儿得到好的营养了。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好!孕妇营养要均衡,不要挑食才能保住宝宝的营养。吃什么东西不会胖,胖与不胖主要是看个人的吸收。有的人怎么吃都不胖,有的随便吃什么都会发胖。怀孕期间一点不胖那是不可能的,怀孕期间不要太在意自己的身材了,少食多餐或许或更不胖些。祝健康!

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,根据你的描述,孕妇的饮食其实不需要什么安排,基本上不要吃太多生冷的辛辣的食物,以高蛋白的食物为主,多吃蔬菜,每天可以吃一些水果,营养均衡搭配就可以了,没有必要一定要多吃哪种食物,少吃哪种食物,都是可以吃的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好,怀孕早期应该多吃新鲜的蔬果,补充维生素A、维生素C和铁,多吃鱼类和豆类等营养丰富的食物,注意补充钙、锌和铁等微量元素。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 要营养丰富,可以做到干稀搭配。光吃稀食不足以补充能量,而光吃干食则导致消化不良。另外,早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品,可尝试如下食谱:小馒头,豆浆,一个鸡蛋,一个鲜橙。

    jinlinww

  • 根据你的情况来看,你的早餐应安排营养物质平衡膳食才可以啊。这个营养应是这样安排:第一层(底层):谷类。包括米、面、杂粮。第二层:蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。第三层:鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。第四层:奶类和豆类食物。第五层(塔尖):油脂类。包括植不物油等。主要提供能量。你根据这些来准备这个早餐就可以了

    宝贝爱唱歌

  • 其实在早餐时,是可以吃水果的,你可以吃这个苹果、香蕉、梨子这些都是很好的啊,你可以弄些水果沙拉作为早餐也是可以的啊。还有就是需要配合吃些谷类,这样会更好啊,所以你在这时可以选择吃面包、包子、面条。这些都是很有营养的早餐啊。

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  • 根据你的情况来看,你想早餐有营养,又不想太过油的话,你可以给自己安排这样的早餐,应会是很好的啊。早餐应是:白粥一碗(100克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。 这样的早餐有营养也能瘦身。是很适合你的,若你想吃这个香蕉也是可以的,这都是很好的啊。会适合你的啊,你可以给自己安排这样的早餐,会非常好的啊

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  • 根据你的情况来看,其实早餐很多肉类都是可以的吃的,例如:猪肉、鸡肉、牛肉这些都是可以的啊。但是你在做的时候,就不要弄得太过油就可以了。而且如果你想用这个肉类来当早餐的话,你最好还是配合吃一些蔬菜、水果之类的,这样会更加好啊。而且在早餐时,你可以多喝水,这都是很好的啊。

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  • 根据你的情况来看,你应给你家都老人弄些适合他的早餐才可以啊。因为这个老年人新陈代谢已经明显衰退,但必需的营养成分不能减少,尤其是要保证钙的供应,以防止老年人的骨质疏松。所以你可以给他做搭配这样的早餐:一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)适量的蔬菜。这应是适合你家老人的,你可以弄些给他试试啊。

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  • 你就多给他喝豆浆吧,这个营养很丰富啊,还有就是配合吃得包子就行了

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  • 根据你的情况来看,你可以给他吃一些面包、包子、肉松、面条。这都是适合老人家的早餐啊,所以你除了给他喝牛奶、豆浆之类的,这些也是很适合老年人的。他也会很喜欢吃的。你只要不给他吃太过油的食物就可以了。不用太过担心的。所以在平时你也可以多煮粥他吃,这也是可以,但吃多了,就会觉得不好吃了,所以就需要给他换换才可以啊。这样他吃得开心,营养也才能够,身体才会健康啊。这样才是对老人家好啊。

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  • 根据你的情况来看,你最好还是选吃些中式的早餐会好些。因为这个中式的早餐一般都没有西式的油,这个对于一个中年人来说,会比较合适啊。那么,你可以选用的早餐是:粥、面条、水果、肉松、肉包。这些都是很适合的。但是你需要注意的是一定要吃一个丰富的饱量的早餐,这样才能使你得好的健康啊。

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  • 根据你的情况来看,你现在需要很多营养,所以你就需要多吃些,多喝牛奶和豆浆,这也是对你和你小孩有好处的啊。那么,现在就给你推荐个早餐搭配:杭州小笼包50克(2个)副食:五香茶蛋1个小菜:八宝菜1份(一小碟)汤羹:小馄饨50克,还有就需要喝些牛奶,这应会适合你的啊,你在平时生活中,你可以多弄些来吃啊。还有就是,你若觉得不够饱的,你也可以多吃一个鸡蛋啊,这样也是你现在很需要的营养来的啊。

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  • 根据你的情况来看,你可以用这个豆沙芝麻馅、 烫面、猪肉茴香盒子+牛奶来当作是早餐,这应是很丰富的,也是很有营养的啊,这样的早餐可以多吃些啊。这样可以补充到适合你和你小孩的营养需要的啊。还有就是在平时也可以加吃些水果和鸡蛋。这都是在怀孕时,很需要吃的食物啊。而且在这个时候,你尽量不要吃哪些容易上火的食物,这样才会对你的健康有好处啊

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  • 你现在的情况应是胃口非常好的时期了,所以你就要给自己做些丰富又有营养的早餐才可啊,而且需要多吃些,这样小孩才能得到好的营养啊。那么,这个早餐是:菜肉馄饨、鲜肉小笼、鹌鹑蛋、牛奶加一个苹果,这样的早餐是很丰富,会适合你的吃啊。你可以多吃些啊。一定要吃得饱才可以啊,早餐是很重要的,也可以使人体很好的吸收啊。这样你和你小孩就会有一个健康的身体了。

    娟儿铮铮

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