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早餐吃什么营养

  • 你好,这种情况是不可以的,一般来说如果是母乳喂养的话,妈妈的饮食要清淡健康,不能吃辛辣,生冷,寒凉,含糖量过高的食物,以免影响孩子的健康的。平时需要注意多休息的。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 您好,怀孕期间多吃优质蛋白较多的食物最好,孕期蛋白质的营养至关重要,有助于胎儿正常的智力发育。此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,在饮食上面要多吃一些富含维生素的食物,多吃蔬菜水果都是不错的,同时可以适当的喝一些鸡汤,红枣等,营养方面只要全面,不要偏食就好,一定要什么都吃,不可以不喜欢就不吃,营养充足才可以确保胎儿的营养。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好! 现在要是骨折弄回原位好,孩子只要正常饮食就可以了。 建议孩子这段时间需要少吃高钙高蛋白食物,主要是担忧引起断处形成骨不连。 还可以让孩子多吃当季新鲜的蔬菜和适量的肉类可。祝孩子早日康复!

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,建议鼓励宝宝多吃蔬菜和水果,通过食物的补充才是最安全、最经济的途径。饮食要粗细搭配,合理搭配,多样化饮食,不同食物其营养素的含量不同,只有多样化饮食,才能让孩子摄入全面的营养,增强抵抗力。平时让宝宝多在户外做些运动,有利于钙的吸收和骨骼的发育。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 一般来说,小孩吃小米粥是最有营养的,也是喝得比较多的额,另外,也可以试试鱼肉胡萝卜粥、猪肝瘦肉粥、牛肉南瓜粥、鸡肉香菇粥等,这些粥都是比较有营养的,同时也适合小孩子食用。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好! 想要孩子不缺营养大便正常,需要给孩子均衡饮食,不限定要吃什么。 即让孩子正常饮食,为了让孩子消化好,可以考虑让孩子少吃多餐。同时,考虑孩子正在长身体,可以给孩子多吃含钙的食物,以及多吃新鲜的水果蔬菜。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 哺乳期的妈妈饮食要均衡,种类要丰富,忌辛辣刺激的食物,切忌不要走入误区,为了补而吃,可以适当吃一些粗粮帮助胃的吸收,多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜,适当补充蛋白质和钙质,像是麻油鸡,鲫鱼汤,猪脚姜都是很不错的哺乳期食物哦!

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 根据你的情况来看,你是可以吃这个豆浆油条来当早餐的啊,但是这样的早餐营养是不够啊。你最好就是再加配水果和菜肉包,这样才能使自己有一个丰富又营养的早餐啊。所以你在平时就是需要多注意啊。这个早餐对人体是很重要。你可以多吃些,这个也是可以的啊。

    小小傻瓜

  • 其实这个早餐最好就是在7至8点之间进食为好。你可以在7点起床,过20-30分钟,就吃早餐,这样对你的身体是非常好的。还有就是推荐些早餐食物给你:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆、果汁、蔬菜、水果、面包、馒头、花卷这些都是很好的而且又营养丰富的食物啊,你可以早餐时,多选择这些食物,对你的身体会非常好啊

    耳后的发梢

  • 根据你的情况来看,你应给你家都老人弄些适合他的早餐才可以啊。因为这个老年人新陈代谢已经明显衰退,但必需的营养成分不能减少,尤其是要保证钙的供应,以防止老年人的骨质疏松。所以你可以给他做搭配这样的早餐:一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)适量的蔬菜。这应是适合你家老人的,你可以弄些给他试试啊。

    小宝呆呆

  • 你应多给他吃这个粥类、包子、水果这些,都是很适合做早餐的啊

    micky彭

  • 其实你现在的年龄,你可以选吃一些方便些而又营养的早餐也是可以的啊。那么,你就可以用这个鲜虾肉汉堡1个+蔬菜沙拉1份历羹+豌豆泥奶油汤1份来作早餐,这应是一个很好的选择啊。这也是很多年轻人喜欢的啊。若你不喜欢吃这个汉堡的话, 你也可以将其换成是肉包或面包,这是可以的啊。还有就是适合的吃些水果也会很好啊。

    童話里的天使

  • 根据你的情况来看,想要一个健康的早餐,但又需要丰富些的,你可以给自己弄个这样的搭配,也会适合你啊。这个早餐是:豆沙包50克副食:酱鸡肝2个小菜:拌雪里红豆1份汤羹:银耳桂圆薏米仁粥50克。这个丰富的早餐是适合你现在年龄,而且也会使你得到好的健康身体啊。所以你在平时可以多弄些这要的来当早餐吃啊,会很好啊

    小三和球球

  • 以前赶时间很少吃早饭,最近都会吃那个壹号土司,一买买一大包,吃一周,口感都不带变的,非常方便。而且口味很多,每天都可以吃不一样的味道!

    简单de梦想

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