备孕期间要做到早晚刷牙要到位。可选用小头牙刷，智齿也要仔细刷。饭后及时漱口，避免食物残渣残留；学会用牙线清洁牙缝。对于保留的智齿，智齿护理很重要。因为智齿长在最里面，最容易被忽视。
沈山 副主任医师 口腔医疗中心 暨南大学附属第一医院
你好，胎动特别频繁其实也是比较正常的，多数的胎儿都有脐带缠脖的情况出现，这个问题孕妈妈不要太过的担心，只要不要经常带胎儿绕圈就可以了，过一段时间他会自己绕回来的，一定要保持良好的情绪，多吃一些有营养的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好。预产期将近，此时孕妇一定要控制好情绪，稳定的情绪对于减少早产的发生还是很有帮助的。此外，作息、饮食和日常生活尽量保持正常规律，有助于母儿的健康。而在此时，要做好提前生产的准备，母儿用品最好装在备产包中，不至于触手不及。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
是的呢，可以适当的补锌，对镜子的确不错，多吃点生蚝啊海鲜之类的，动物肝脏等等，还有就是必要的话可以借助凯 貝尓，蛮好的。
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
你好，大龄怀孕相对来说都是比较危险的，发生畸形的机率相对高一些，因此在怀二胎的时候要做好孕前的检查，这个是一定不可以忽略的，同时在营养上一定要做好补充，不可以忽略，在作息上和生活上也需要多加注意。
怀孕一个月胎儿还处于不稳定期，一定要注意休息，注意饮食要有营养。在怀孕前三个月要补充叶酸，出远门不要太劳累，最好是有同伴一起。
备孕一般没有什么特别需要准备的，不过前提是你不抽烟不喝酒，如果是的话，就要戒掉的，另外，多运动，营养均衡就行了。
你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。