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小小石头妈 宝宝年龄 4岁8个月 2013-06-07 21:47:14

一个月的孕妇怎么吃最有营养?早餐吃什么好?

我已怀孕一个月了,我应吃些什么样的早餐会最有营养呢?而且我需要怎么吃才是最好的呢?我又不知道怎么样啊?

被采纳回答
诗珉妈咪

诗珉妈咪 2013-06-07 21:55:36 向我提问

我喜欢在早餐时,吃这个豆沙芝麻馅、豆浆和一个苹果啊,我觉得这个的早餐是很丰富的啊

回答(4条)

miminono 2013-06-08 22:15:42 向我提问

根据你的情况来看,你可以用这个豆沙芝麻馅、 烫面、猪肉茴香盒子+牛奶来当作是早餐,这应是很丰富的,也是很有营养的啊,这样的早餐可以多吃些啊。这样可以补充到适合你和你小孩的营养需要的啊。还有就是在平时也可以加吃些水果和鸡蛋。这都是在怀孕时,很需要吃的食物啊。而且在这个时候,你尽量不要吃哪些容易上火的食物,这样才会对你的健康有好处啊

路妈妈学上网 2013-06-08 00:32:14 向我提问

我觉得你想早餐有足够的营养的话, 你就需要多吃谷类+牛奶+水果之些,要合着来吃,这样才可以啊

晒baby 2013-06-07 22:12:14 向我提问

你现在的情况可以多吃些早餐啊,这样对你和小孩都会好的啊。那么,你可以吃这个豆沙芝麻馅、牛奶、鸡蛋、面条这些都是可以的啊,而且可以配合着来吃啊

小天使之家 2013-06-07 21:59:14 向我提问

你可以多喝牛奶、豆浆这些都是非常有营养的,还有就是吃些包子、面条之类的就可以了

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