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玲小珑 宝宝年龄 4岁5个月 2013-07-25 19:52:01

儿童早餐吃什么最有营养?

被采纳回答
jinlinww

jinlinww 2013-07-25 20:56:01 向我提问

要营养丰富,可以做到干稀搭配。光吃稀食不足以补充能量,而光吃干食则导致消化不良。另外,早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品,可尝试如下食谱:小馒头,豆浆,一个鸡蛋,一个鲜橙。

回答(5条)

qz30015212 2013-10-23 08:27:00 向我提问

要换着吃最好,稀饭啊,面包啊,馒头的牛奶啊

店小二4593 2013-07-25 23:41:01 向我提问

儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和面包为最佳。

samlikeAPE 2013-07-25 20:27:01 向我提问

做到干稀搭配和荤素搭配。

木风之巅 2013-07-25 20:12:01 向我提问

谷类如面包,豆奶或者牛奶和鸡蛋,再加一些蔬菜水果。

李安安小江 2013-07-25 19:55:35 向我提问

要做到有营养,首先要做到营养均衡,如有牛奶,面包,鸡蛋。

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