孕妇适应运动可增强体质，有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
一般孕妇的初检在怀孕12周左右进行，检查的项目包括问诊、体格检查（如体重、血压），血液检查，尿液检查，白带检查和超声检查。其中血液检查中的肝功、肾功等需要空腹静脉取血，孕妇要注意产检前一天晚上8点以后应当停止进食和饮水。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
产后随时可以复查。
万波 主任医师 产科 南方医科大学第三附属医院
十八周去做比较好，这时候胎儿已经成型，可以大概看出来胎儿的成长状况，不过你要是忙的话，第三个月去做也行，反正B超对孩子没有什么危害。
已经结婚的人做的越早越好，不然外一怀孕了，就不好了。
除月经期不能检查，其它时间都可以检查。宫颈癌筛查全天24小时可以检查。在家预防和筛查，可以用上皮组织染色液。上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法（FRD），可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查，是宫颈病变的重要临床评估标准。操作也很简单，自己在家取白带，理论是取宫颈上皮脱落物，放在染色液瓶中，30秒内观察，如果颜色为黄绿色正常，如果为蓝绿色，就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。