快问首页/备孕 /孕前准备/月经后怎么减肥
经期最好不要减肥 ,减肥的最佳时期是经期以后7到14天,要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动
gzsman
不要再熬夜,作息时间规律,尽量少吃辛辣、生冷食物。
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