分娩后受荷尔蒙的影响、角色转变、家庭支持及经济等都可能导致产后情绪转变，丈夫的配合与行动对产妇影响很大。产后心情不快的妈妈占50-80%，大多在产后1周内发生，10-14天自行缓解。有产后抑郁症的妈妈占10%，产后1个月内发生，持续超2周，主要原因是不恰当的自责或自卑、缺乏自信心，睡眠不足、情绪焦虑也有一定影响。 产后抑郁症的预防方法包括：妊娠期克服妊娠反应造成的不适，通过正常产检消除胎儿是否发育正常的恐惧心理；了解分娩过程，使其对分娩有信心；保持心情愉快，给予足够营养；改善夫妻关系，改善家庭生活环境。 产后抑郁的护理方法有：家庭和睦及做好心理护理；动员丈夫及其亲朋好友积极配合；观察患者的情绪、行为等，防止出走；坚持用药，保证充足的睡眠，增加营养。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产后心情不快的妈妈占50-80%，多在产后1周内发生，10-14天自行缓解。有产后抑郁症的妈妈占10%，产后1个月内发生，持续超2周，主要原因是不恰当的自责或自卑、缺乏自信心，睡眠不足、情绪焦虑也有一定影响。产后抑郁的护理方法有：家庭和睦及做好心理护理；动员丈夫及其亲朋好友积极配合；观察患者的情绪、行为等，防止出走；坚持用药，保证充足的睡眠，增加营养。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产后心情不快的妈妈占50-80%，多在产后1周内发生，10-14天自行缓解。有产后抑郁症的妈妈占10%，产后1个月内发生，持续超2周，主要原因是不恰当的自责或自卑、缺乏自信心，睡眠不足、情绪焦虑也有一定影响。产后抑郁的护理方法有：家庭和睦及做好心理护理；动员丈夫及其亲朋好友积极配合；观察患者的情绪、行为等，防止出走；坚持用药，保证充足的睡眠，增加营养。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
沈阳是北方的城市，冬季漫长而寒冷，对于从异地嫁到沈阳的女性来说，首先要克服沈阳的严寒气候；其次，要改变自己的饮食习惯，适应沈阳的饮食；第三，要独立坚强些，克服人在异乡的孤独感，与丈夫的家人相处好，避免产生婆媳间的矛盾。
不知道该如何持家，储蓄的数字怎么上升呀。
上海是个繁华的城市，房价高的令人咂舌，物价也在不断的上涨，因此，作为上海媳妇，首先必须要学会勤俭持家。勤俭持家是很简单的四个字，然而要做得好却是有一定难度的，在这样的繁华都市中怎么样做到抵制欲望，从而用之有度，这是作为上海媳妇需要努力做好的地方。
猕猴桃是可以舒缓心情的。
心情差，就吃香蕉吧，我就有这个习惯。
奇异果是可以舒缓烦恼的，其实，奇异果就是我们平常说的猕猴桃，它不仅有非常好的美容养颜功效，并且也有很好的缓解心情的作用。因为奇异果含有血清促进素和天然肌醇，能起到稳定情绪、镇定心情的作用。因此，多吃奇异果可以缓和人们的情绪，减轻心理压力。
能舒缓情绪的呀，我试过的。
草莓不具有有舒缓情绪的功效，草莓味美甘甜，属于凉性水果，草莓中含有丰富的胡萝卜素、果胶和膳食纤维，主要功效是明目养肝作用，帮助消化、通畅大便。如果想要通过吃水果来舒缓情绪的话，建议榨火龙果黄梨汁喝，有很好的稳定情绪效果。
胡萝卜没有缓解情绪、消除烦恼的功效，但是它有自己独特的功效，分别是益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能和降糖降脂，这是因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等独特的营养物质。
冰淇淋是可以有效舒缓情绪的，因为冰淇淋是甜食，而甜食可以缓释脑神经的紧张状态，调节人的神经，能在某种程度上起到开心的作用，适当的吃些甜食是有助于缓解压力，起到镇定的作用，心情会得 到一些改善。另外，要学会建立乐观的心态。
牛肉是非常好的缓解压力、改善心情的食物。牛肉富含肌氨酸、肉毒碱、丙胺酸、亚油酸的低脂肪、锌、镁、铁、 钾和蛋白质以及B族维生素，包括维生素B6、生素B12。其中，维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳的最佳营养素，因此，食用牛肉可以缓解烦恼。
水煮玉米不错呢。