怀孕4个月前主要工作是安胎，4个月之后就可以进行胎教了。这时候胎儿的听力系统开始发育，怀孕5个月的时候可以做抚摸胎教，这时候抚摸肚子，跟胎儿进行互动交流等。每天时间不要太长，太长反而是对胎儿的一种干扰，每天2-3次，每次15分钟就可以了。 自己空闲时可以多看看书，多去户外看看花花草草等绿色植物，放松心情，保持心情愉快，不要乱发脾气，这些也会影响到宝宝。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
母乳喂养的宝宝，妈妈要非常注意饮食，忌辛辣食物。宝宝便秘，妈妈要多吃粗纤维的食物，芹菜、菠菜、红薯等。
甄俊俊 资深主编 怀孕频道 太平洋亲子网
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