1、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 2、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 3、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 6、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
手足口病的患儿在口腔黏膜，如嘴唇、舌下甚至牙龈上都可能有分散的水疱，较为疼痛，影响进食和胃口。在饮食方面可以吃一些流质的饮食，像米汤，粥之类的，如果是喂食牛奶的话，喝完后记得要用水清洁口腔，以免食物残留在溃疡面上影响病情的恢复。还可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
4个月大的宝宝可以做些煮烂一点的面条，馒头、面包给宝宝吃，具体还是得看宝宝的消化情况而定。食欲不错就更利于身体的发育，也有助于身体的健康。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
宝妈，宝宝这种情况的话，是不是肠胃不舒服导致的呢？可以给宝宝吃一点益生菌看看，或者选择添加了益生元的奶粉。我家宝宝吃美赞臣荷兰版进口的亲舒系列的，这个是水解配方的，听说对宝宝肠胃比较好，我家宝宝之前有便秘的问题，吃了就好了很多。我隔壁家的宝宝爱拉肚子，换这款吃了也合适。另外，奶粉最好不要频繁地更换，这样不利于孩子的吸收。
应该消化系统似乎不太好。孩子小，其免疫系统还没成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致上述现象。建议选择添加了益生元的美赞臣A+荷兰版奶粉，其含有独特的益生元组合的，可以帮助调理宝宝的肠胃，而且它里面含有DHA是可以促进大脑发育，可以让宝宝更聪明，行为更敏捷，提高智商和提高情商。
月龄小的宝宝还是要选亲和好吸收的奶粉。我家选择的是佳贝艾特悦白羊奶粉，羊奶粉中的营养是非常丰富的，比较珍贵的天然类HMO和天然A2蛋白都在内，不仅能激发免疫，还能呵护肠胃。小宝宝也能安心吃的。
我家宝宝开始吃奶粉就选的合生元可派星奶粉~它是很优质的配方成分，含天然含有乳桥蛋白LPN，能够激发宝宝的内在保护力。我家宝宝吃这款都1年的时间了，奶量足消化吸收好，整体的状态也很赞！
我一直认为亲和宝宝的奶粉最好接受，合生元派星就是一款这样的奶粉添加SN-2 PLUS天然乳脂，优化脂肪结构有助于消化吸收。还天然蕴含乳桥蛋白LPN，一种乳汁中的免疫活性成分，能从内在提高抵抗力。我家吃派星一直体格很好。
时间过得真快啊，昨天还是嗷嗷待哺的小奶娃，这就快要断奶了。我们给他喝得爱羽乐alula婴儿奶粉，之所以选择它，是因为它源自澳洲，奶源地是新西兰，原罐原装进口，品质好，我放心！奶粉中的新一代OPO比较接近母乳，3大益生元有助于宝宝肠道吸收，软化便便，我宝之前经常便秘，现在没少有这种情况，便便规律好多，爱了！
可以试试我家宝宝在喝的合生元贝塔星奶粉吧！配方很给力，添加了GOS益生元，这是益生菌的食物，帮助增加肠道里面的有益菌，养肠又养胃，这种配方很适合月龄小的宝宝。值得一提的是奶粉口味跟母乳一样清淡，宝宝也喜欢吃。最近天气热，你也要多给宝宝喝水，喂一些维生素丰富的辅食~
可以试试我家宝宝在喝的合生元贝塔星奶粉吧！配方很给力，添加了GOS益生元，这是益生菌的食物，帮助增加肠道里面的有益菌，养肠又养胃，这种配方很适合月龄小的宝宝。值得一提的是奶粉口味跟母乳一样清淡，宝宝也喜欢吃。最近天气热，你也要多给宝宝喝水，喂一些维生素丰富的辅食~
自家宝宝在吃的合生元派星奶粉非常OK。最近还被我的女神热依扎代言了，简直完美！我选奶粉一十看品牌；二是看配方；三是看奶源~合生元是全球领先的大品牌，我不用多说；派星选用的是法国诺曼底奶源，安全纯净；说到配方派星天然蕴含乳桥蛋白LPN是激活宝宝免疫的好帮手，这可是难得的好配方。综合条件下，我才买的这款呢！