冬天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D,但是北方天气比较冷,阴天、雾霾的天气比较多的情况下,如果只是晒太阳来补充维生素D,这是并不足够的。所以对于婴幼儿来说,通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。如果宝宝饮食摄入不足,直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝,通常建议补充维生素D制剂。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好,可以通过平时的饮食来补钙和锌。平时可以喝牛奶和吃豆制、鱼等食物品来补充钙,多晒太阳有助于钙的吸收。可以适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋来补锌。可以在医师的指导下口嚼锌硒宝片,口服复方锌铁钙口服液。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
您好,如果小儿缺钙的话,可以补充一点维生素AD,维生素AD有利于钙的吸收。同时,也可以选择让孩子多晒晒太阳,晒太阳其实是比较好的补钙方式,但注意是指户外晒太阳。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好,从你的描述看孩子跟缺乏微量元素有一定的关系,若复查正常建议多注意饮食各方面,均衡营养,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,多晒太阳促进钙的吸收。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
缺钙的话可以食补一下,也可以吃钙片,钙片首选碳酸钙,有迪巧 的有钙尔奇的。食补就是豆制品、奶制品、虾皮等。
你好,根据你的描述,孩子可以喝点葡萄糖钙酸钙进行补钙。从膳食中摄取钙是最好的方法,每天要吃富含钙的食物,如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。还应适量的增加运动量和晒太阳以促进钙的吸收。
给宝宝买点鱼肝油和钙哦 那种母婴用品店都有的 宝宝也爱吃
可以让宝宝多晒太阳啊,吃点鱼肝油,小孩吃的伊可欣比较不错。我家宝宝有一阵子吃剀思立D,我觉得效果也不错。
根据你小孩的情况来看,你小孩应考虑是有些缺钙了,你应给你小孩补一下才可以啊。那么, 小孩在缺钙时,你是可以给小孩补这个AD钙了,这个效果也是可以的啊。另外,你也可以选择给你小孩吃钙加锌啊,这个效果也行啊。同时你也可以给小孩吃鱼肝油,这样可以使小孩能很好的吸收到钙啊。而且在平时你也可以给小孩多吃些含钙的食物,就是你可以多煮些猪骨汤、鱼汤之类的给小孩喝。最好在煮的时候,加上红萝卜一齐,这样效果会更加好啊。所以你想小孩能很好的补钙,你就需要多注意这些才可以啊。
你好,食物肝脏,肉类,鱼类,鸡蛋都是补铁的,可以做成蒸鸡蛋羹、其他的做成泥状,有利于宝宝消化
你好,喝母乳导致宝宝肥胖的话妈妈在饮食上就要注意一点就好,不吃太油腻的和油炸的食物。最好多吃一些蔬菜水果,孩子太小也没办法给孩子减肥的,但没必要在饮食上控制。枕秃的话可以给孩子适当的补补钙,晒晒太阳,多喝水。
你好,根据你的描述,孩子的新陈代谢比较旺盛,睡觉时出汗多是正常的现象,不必过于担心,建议常帮孩子拭擦干净,应勤帮孩子换衣服,注意保暖,避免受凉引起感冒。