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2011宝宝翔 2016-04-07 17:00:00

月子期间能不能吃水果？能吃哪些水果？

被采纳回答
小涵滴妈咪

小涵滴妈咪 2016-04-07 18:02:17 向我提问

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
孕妇不能吃哪些水果 孕妇能不能吃虾 备孕期间不能吃什么

回答（2条）

快乐宝贝儿99 2016-04-07 17:30:41 向我提问

其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。

___Only 2016-04-07 17:09:10 向我提问

你好，在坐月子时，母亲的身体往往与平时不同，此时比较湿热的水果就要尽量少吃一些了，像芒果，荔枝，龙眼这些较湿热的水果，吃多了容易引起肠胃不适，引起拉肚子。最好还是注意提供合理的充足的营养。

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