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想想花 2013-09-26 15:05:32

天气干燥,2岁的宝宝如何防止秋燥?

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缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2013-09-26 19:47:59 向我提问

其实给小孩预防秋燥,就需要多给小孩吃些清润的食物,这样就可以有效的防止了。那么,现在就给你推荐些:1:莲子百合羹,材料是:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法是:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。2:雪梨银耳汤,材料是:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。做法是:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。你只要在日常生活中,多给小孩吃,就可以有效的防止到秋澡了。

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