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刘偌縵 2016-05-14 03:00:02

孕后期得了产前忧郁症怎么办好？应该怎么开导呢？

我还有一个星期就到预产期了，可是我最近好像是得了产前抑郁症，每天都睡不好，还不大想吃饭，我担心这样下去会影响宝宝，我该怎么办呀？

被采纳回答
龙家大宝贝

龙家大宝贝 2016-05-14 03:56:05 向我提问

产后忧郁症也称为产后精神障碍，有生宝宝带来的情绪低落，主要表现为阵发性的哭泣和焦虑。第二种是产后忧郁症，临床症状为年轻母亲的情绪亢满了沮丧和焦虑，此外感到孤独。所以生完宝宝后妈妈要有良好的心态，多喝家人沟通，好好休息。
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回答（1条）

小环爱宝宝 2016-05-14 03:05:52 向我提问

首先，可以采用倾诉法。忧郁的根本原因是没有把悲伤表达出来。心里感觉难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说出来。其次，可以不断提醒自己。当你极易怒，情绪不稳定，或长期心情低落时要提醒自己：这不过是激素在起反应。如果这样做的话，你会正视自己的情绪低落，也会感觉心理压力小很多。

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