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晨露宝贝15 2016-07-27 18:17:00

如何让宝宝养成晚上睡觉的习惯？

我家宝宝这段时间，是白天黑夜不分，总是白天睡，晚上玩，怎样让宝宝养成晚上睡觉的习惯？

被采纳回答
李冰肖

李冰肖 主治医师 暨南大学附属第一医院 2016-07-28 17:46:00 向我提问

夜间喂奶时尽量保持安静，不要开灯，或尽量减少入夜后更换尿片的频率。喂奶或换完尿片后不要跟他玩，并立即将他放回床上睡觉。 如果宝宝白天一觉超过3-4小时，特别是在傍晚前，妈妈提前把他叫醒，跟他玩一会，这样可以培养他白天少睡晚上多睡的习惯。同时开始培养睡前仪式。
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