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weijia20110101 2016-08-07 14:20:00

结婚半年想生小孩,要多补充些什么?怎么吃比较好?

维生素什么的需要补充吗,想生小孩要多补充哪些营养呢?希望有个侧重点!

回答(1条)

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-08-07 17:36:00 向我提问

七大营养素,鱼、肉、禽、蛋、奶、蛋白质、碳水化合物,还有维生素、纤维素等。另外一定要注意补充叶酸及维生素A、C、E,可以促进新生儿结构细胞的生成,避免发育的畸形,也可以起到巩固的作用。总之在营养上女性要注重补充。

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