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weijia20110101 2016-08-07 14:20:00

结婚半年想生小孩，要多补充些什么？怎么吃比较好？

维生素什么的需要补充吗，想生小孩要多补充哪些营养呢？希望有个侧重点！

回答（1条）

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-08-07 17:36:00 向我提问

七大营养素，鱼、肉、禽、蛋、奶、蛋白质、碳水化合物，还有维生素、纤维素等。另外一定要注意补充叶酸及维生素A、C、E，可以促进新生儿结构细胞的生成，避免发育的畸形，也可以起到巩固的作用。总之在营养上女性要注重补充。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 生小孩

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