怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
香蕉:一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过,脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉,以免适得其反,反会使虚火更旺。 葡萄:葡萄能滋养肝肾,止消渴,润筋骨,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
建议你给你家小孩用绿之韵钙铁锌胶囊,效果好又是纯天然的。建议买一瓶酚酞用一个杯子把水放下去在把酚酞放下去,还用一个杯子放点洗衣粉,然后看有什么变化。如果发红的钙最好不要给小孩吃,没有变化的钙就是最好的钙。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜,可以适当的进补一下,春天的食物容易变质,孕妈妈最好不要吃隔夜的饭菜,最好就是当天煮当天吃完,新鲜才是最重要的。蔬菜和水果都要吃当季的,不要吃反季节的水果。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
建议绿叶的蔬菜,因其含膳食纤维量较高。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
你好!多吃一些含铁含蛋白的食物如:牛奶、肉、大叶青菜、水果,猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸,以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了,不用太挑食,均衡饮食就好。祝健康!
既然是要给孕妇吃的,那必须得选有安全保障的,你可以试试澳洲的Life Space孕妇益生菌,澳洲的产品品质相对比较好,而且监管严格吃得也安心一些。
你好,其实在怀孕期间,想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食,多吃点应季水果,少吃提前上季的水果,因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了,因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快,过重也会不利于日后的顺利生产
你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!
你好!孕妇缺钙严重的话,会影响胎儿的骨骼和牙齿的发育。 每天早、晚喝牛奶各250克,多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等,还有多晒太阳才能保证钙的吸收。祝健康!
在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品,还可以食补。同时还要多晒太阳多运动
体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外.”
金典牛奶补钙是没有问题,不过也不能仅仅依靠这个,营养均衡才能然宝宝更好的发育,因此孕妇在平时饮食的时候要更加注意,比如鸡蛋、肉、鱼和肝脏,在补钙的同时还可以增加其他营养。
孕妇应该多吃当季的水果比较好,多吃水果可以增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,对孕妇的身体健康,很有帮助作用。
当季的蔬菜当然是最好的,主要还是要饮食平衡一点,然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很好的影响了。