香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 葡萄：葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 葡萄：葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好，春天孕妇应该多吃些滋阴润肺的食物，木瓜冰糖水也是一个比较好的选择，同时多吃应节的新鲜的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
补钙的方法其实很简单的，要么食补，要么钙片补充。中老年人适合选择优质的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，您是可以放心添加。这款优质钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，可以有效的降低骨质疏松发生的风险，改善骨质疏松问题，改善骨性关节炎。
平时少运动又久坐不动维持一个同一姿式确实容易缺少钙，想要补钙是除了从饮食方面外，还推荐选择优质的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，里面富含氨糖、软骨素、骨碎补，可以促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨盐形成和骨钙化；能够增加骨痂的厚度，提高骨折愈合质量。
给宝宝补钙的方法其实很简单的，要么食补，要么药补。优质牛初乳钙片是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片适合四岁以上的孩子吃，您是可以放心添加的，补充好钙营养，可以助力提高免疫力。
毕竟是要给孕妇吃的，一定要讲究安全。肯定要选择那些口碑好的益生菌，像Life-Space的澳洲益生菌，澳洲的质检出了名的严格，可以放心食用！
孕妇要选择叶酸片的话，最好是选择还能补充铁元素的叶酸片，如汤臣倍健的铁叶酸片，就能够省却孕妇额外补充铁的麻烦。如汤臣倍健的铁叶酸片，每一片含有叶酸400μg，而且还有铁元素，能促进宝宝发育，还能造血。十分适合在孕期的妈妈们！
备孕期不仅可以喝孕妇奶粉，还要补充叶酸啊，最好是吃汤臣倍健铁叶酸片，补充叶酸能预防胎儿畸形，每天服用一粒。
您好：去专业婴儿用品店都有的
怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，
你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
孕早期不需要特别补钙；孕中期，每天只要喝半斤牛奶，一片复合维生素片，体内的钙就足够了；孕晚期正常饮食，正常运动就可以了。