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怀孕前三个月吃什么好

  • 你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,怀孕初期在饮食上要十分注意,要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以多吃干果类的食物,多吃新鲜的蔬菜。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 怀孕初期在饮食上要十分注意,要忌烟戒酒,咖啡、煎炸类的食物都要少吃的,在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一个苹果,多吃新鲜的蔬菜。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 怀孕的时候要注意饮食的营养,要增补叶酸的,一直到3个月。叶酸的作用很大的,最主要是可以预防畸形。还要多吃营养搞的东西,不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的 。

    Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 您好,在怀孕早期,除了要补充叶酸之类的外,由于妊娠反应的存在,不用太过于担心孩子的发育,在吃东西方面可以顺其自然,只要是想吃的便可以吃。但以下的这些应当禁食:忌饮碳酸饮料,忌营养过剩,忌常喝咖啡,忌偏食,忌常饮浓茶,忌菜肴过咸,忌饮酒,忌吸烟,忌食农药污染的果菜,忌多吃罐头食品。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 其实怀孕后注意平衡营养就行的,不用特别进补的,你不用那么担心这个问题,不偏食即可

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,怀孕的前三个月,应该饮食清淡、易消化、富有营养。可以多吃一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰、牛奶等等。还有一些事物是需要根据你个人的体质来补充的,如果是气虚的话,可以多吃一些补气固胎的食物,比如鸡汤、小米粥等等。血虚的可以多食用糯米粥、羊肉、枣等。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好,根据您的情况是咨询怀孕前三个月饮食注意。 指导意见: 1、可喝酸奶,好吸收,钙、蛋白质高。 2、用豆浆机打五谷杂粮喝,材料有黄小米、黑豆、花生、大米、黄豆。尽量找一些自然生长的、品种原始一些的非转基因材料。黑豆补肾,肾好全身机理就都会好,黄小米催眠,北方很多地方坐月都吃,花生益智。 3、海鲜河鲜,虾皮含钙很多,用很小的虾连壳吃也可以,动物性的食品吸收率高。 4、每天水煮两个土鸡蛋,蛋的营养很全面,鸡蛋要和奶、豆浆隔开吃,否则会阻碍一些营养的吸收。 5、多吃新鲜蔬果,每天半斤至一斤蔬菜,三两水果。 孕期最好不吃过补或过凉的东西,如山楂、桂圆、决明子,除此之外饮食要多样化,不要暴饮暴食,不然胎太大难出生。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 怀孕初期在饮食上要十分注意,要忌烟戒酒,咖啡、煎炸类的食物都要少吃的,在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一个苹果,多吃新鲜的蔬菜。

    微笑妈6

  • 可以吃一些苹果,桔子,葡萄,香蕉,石榴

    wangyu201188

  • 怀孕初期在饮食上要十分注意,要忌烟戒酒,咖啡、煎炸类的食物都要少吃的,在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一个苹果,多吃新鲜的蔬菜。

    朵朵丁9598

  • 怀孕前三个月孕妈妈们还不需要为胎儿补充营养,这个时期主要是需要调整自身的营养,使自己尽可能的达到最佳状态利于妊娠。那喝什么汤好,主要取决于汤里面的食材,光喝汤不行,一定要连吃带喝。怀孕前三个月炖汤食材可选择: 1.富含叶酸的食物,如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。 2.富含铁丰富的食物,如黑木耳、瘦肉、红枣、枸杞。 3. Ω3含量丰富的食物,如海产品中的海带、虾、紫菜、蛤蜊等 4.多食菌菇类 推荐:蛤蜊豆腐白菜汤 另外,也可以选择一些清淡不油腻的汤品。

    korra2008

  • 怀孕期间只要营养比较充分就可以了,不必太计较吃什么,其实吃什么都无所谓,只要营养均衡就好,可以多吃点水果,不过什么东西再好都不能吃的过多,我老公就是老乡让我多吃点肉,可我不想吃,其实前三个月不必吃太多东西,因为宝宝只会吸收很少的一点,吃的过多就长到自己身上了。以上就是我的回答,希望回答对您有帮助!

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  • 最好不要吃药,将新鲜的梨去皮,剖开去核,用水煮开,就可以食用了。疗效也不错的。

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  • 孕妈妈最好是去中医院开些重要服用,中医药能很好的控制感冒病毒,同时又无毒性,所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法,如板蓝根颗粒和银翘解毒颗粒等中成药,能被人体快速吸收,迅速发挥疗效,而且腹中宝宝没有副作用。

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  • 首先肯定是要注意蛋白质的补充啦,然后各种营养物质都是要均衡补充的,所以光靠饮食可能有点难。你可以喝点孕妇奶粉呀,像美素佳儿妈妈这种就是富含宝宝生长发育需要的叶酸、DHA、钙质之类营养物质的孕妇奶粉。而且它还不含蔗糖,可以帮助妈妈保持体型的。

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  • 怀孕前三个月要注意保胎,因为前三个月的话胎儿很不稳定,如果不注意的话很容易导致流产的。要注意休息,不要做剧烈运动,不要过性生活,要注意饮食,补充足够的营养,多吃滋补的汤水以及新鲜的果蔬。要保持良好的心态。

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  • 怀孕初期,胎儿成长缓慢,孕妇的营养需求量小,大部分孕妇会出现孕吐的现象,应该多吃点补充营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养非常好的食物;小米粥好消化,应该多喝。

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  • 饮食均衡适当的前提下不妨试试喝点孕妇奶粉吧,我推荐你一个,美素佳儿妈妈奶粉,富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分还不含蔗糖,更低热量,妈妈不容易长肉。

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  • 你好,孕期前三个月最好避免性生活,尤其是初期见红保胎过的孕妇和高龄产妇更需谨慎,因为此时胎盘和子宫壁还不是连接的很紧密,性生活幅度太大会引起子宫收缩导致流产。另外孕晚期也要注意避免性生活,或注意性生活姿势和幅度,防止孩子早产。建议继续观察胎儿发育情况。

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