您好，春季孕妇可吃菠菜，韭菜，莴笋，这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的，蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右，清除残留农药。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
植物性蛋白质的来源主要是谷类、豆类及其制品。另外动物性蛋白要是各种肉类、鸡蛋、牛奶等含量较高。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
怀孕咳嗽吃萝卜的效果最好。萝卜具有清热生津，开胃健脾、顺气化痰，止咳的功效。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜熬成汤更有助于营养的吸收，止咳效果更佳。
孕妇的饮食一定要注意卫生，所以蔬菜一定要洗干净哦。
茄子、木耳菜、生菜都是孕妇不能吃的，原因如下： 茄子：《本草求真》中说，茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢食用“蒜泥茄子”这道菜，当然孕妇不能吃这个啦! 木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 生菜：孕妇不能吃生菜，特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 其他：当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！
一般的都是可以吃的，水果如芒果、榴莲之类的就不要吃了，湿疹抹杏璞霜，植物配方，一般的情况几天就会好的
美素佳儿妈妈很推荐的。它是采用的双重关爱配方，不仅在配方中添加了宝宝生长发育必需的DHA、叶酸这类耳熟能详的成分，还为了妈妈的身材考虑没有在配方里加蔗糖，减少妈妈热量的摄入，帮助妈妈在给宝宝提供足够营养的同时保持体态轻盈！
光是蔬菜水果的营养是完全达不到31种的，我知道的目前安高乐是配合到了31种营养的。
孕妇奶粉我选择的是优博妈咪，我喝这款我觉得补充营养就很全面了，刚去做了检查，胎儿发育一切正常。