新鲜、绿叶蔬菜
付玉静 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京同仁医院
您好,春季孕妇可吃菠菜,韭菜,莴笋,这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的,蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右,清除残留农药。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇的饮食一定要注意卫生,所以蔬菜一定要洗干净哦。
茄子、木耳菜、生菜都是孕妇不能吃的,原因如下: 茄子:《本草求真》中说,茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢食用“蒜泥茄子”这道菜,当然孕妇不能吃这个啦! 木耳菜:木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 生菜:孕妇不能吃生菜,特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。 其他:当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
我家萌娃超爱喝美赞臣A+荷兰版奶粉的呢,我也很放心给他喝美赞臣奶粉,因为这款奶粉对宝宝提高智商很有帮助
可以适量吃新鲜时令蔬果,补充多种身体所需的维生素,除此以外,你也可以适量食用维生素片,比如汤臣倍健孕妇多种维生素。
我也很讨厌腥味,感觉闻到这个味道胃酸都能全吐出来,还好我喝的是美素佳儿妈妈奶粉,这款奶粉一点都不腥,喝起来就跟吃冰淇淋似的,我还蛮喜欢这个口感哈哈,而且奶粉营养丰富,含有DHA、叶酸,蛮适合我们孕妇的!
每种坚果都对胎儿好,混合的更全面。推荐你吃纷然孕妇坚果,是专门为孕妇定制的坚果,非常不错。
我怀孕的时候喝的是麒孕孕妇奶粉,口感很好,也有助于泌乳,我家宝宝现在就是母乳喂养的。
美素佳儿妈妈奶粉现在还是蛮欢迎的,我怀孕喝的就是这款奶粉,我觉得吸收很好,而且富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育,含有丰富钙质及维生素D,帮助宝宝骨骼发育。推荐给孕妈妈。
您好,孕妇喝奶粉都喝点含微量元素和钙质的奶粉就可以,我喝过雅培的奶粉,没感觉怎么样,后来换过伊利的,喝着口感很好,进口的奶粉和国产的奶粉没那么大区别的