怀孕初期可以吃，鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

其实只要在日常生活中，不要吃过于辛辣、容易上火的食物，还有就是不能吃过于寒凉的食物就可以了。而山楂、螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜这些也是容易引起流产的，在怀孕期间，尽量不要吃。而你可以多吃鱼汤、猪骨汤、新鲜蔬菜和水果，还有就是多注意营养吸收，这样就可以使胎儿得到好的营养了。

夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

保持合理全面的营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等。确保无机盐、维生素的供给，多进食牛奶或奶制品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。少吃生冷食物，如生鱼寿司、生海鲜等。

Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

你好，怀孕初期主要还是营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

你好。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等，因此怀孕初期孕妇可以多喝富含蛋白质的糖水，鱼头豆腐汤，瘦肉鸡蛋汤都是不错的选择。孕初期的饮食，一定要保持膳食结构均衡，以及营养充足。在此基础上，避免生冷、辛辣的食物，以及脂肪、盐等含量过高的食物的摄入非常重要。只要所选用的食材不容易引起过敏反应，那么就可以食用。

缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

你好，怀孕初期出现孕吐反应是正常现象。早孕反应出现在怀孕第6-12周，一般是不需要治疗，多吃好消化，易吸收的食物就行了。建议只要保持心情愉快，多注意休息，一般怀孕到12周以后，这些症状就会自行消失。

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

你好，不知你处于什么样的原因这么做，孕期一般是不可以用药的，很多药物可以导致胎儿发育不良，但这里处于职业原因，恕不提供这样的信息，建议对生命负责，对胎儿负责是比较好的，祝顺利。

汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

首先来说，怀孕初期三个月，要积极补充叶酸，以便预防胎儿的神经管疾患，维生素e之类的药物，可以适量的吃一点，有保胎和利于皮肤的作用，孕初期，一定要禁辣，禁止房事。

缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

你好，1.螃蟹：其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2.甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4.马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。

汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

你好！建议你去医院做检查，抽血查HCG即可判定是不是怀孕了，另外怀孕期吃药对宝宝的影响是很大的，建议少用药！

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

怀孕初期不用太补，均衡饮食即可。

胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院

保持合理全面的营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给，多进食牛奶或奶制品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等，少吃生冷食物，如生鱼寿司、生海鲜等。

Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

怀孕初期应吃些性平和的水果，如梨、苹果等。不宜吃寒性水果，如香蕉、柿子等。不可多吃热性水果，如荔枝、龙眼、草莓等。

Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

保持合理全面的营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给，多进食牛奶或奶制品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等，少吃生冷食物，如生鱼寿司、生海鲜等。

Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

您好，怀孕初期可以食用以下水果 1.柿子——对付妊娠高血压 2.香蕉——可以治疗孕期牙痛 3.苹果——预防宝宝哮喘 4.芒果——有效缓解孕吐

Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在怀孕的初期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。这样可以为一个健康宝宝做好充足的准备。

Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

您好，最好常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、土豆、西红柿等。　

Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

孕早期需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生，可有意识多吃新鲜的食物，包括蔬菜水果。

曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院

孕妇饮食以清淡为主，建议少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。

贺青 副主任医师；临床营养科主任；广东肠内肠外营养学会营养组副组长 临床营养科 中山大学附属第六医院

怀孕初期，建议营养均衡，不要挑食。怀孕初期应慎食芦荟、马齿苋，不吃或少吃螃蟹，应视乎身体情况进食薏米。如果无法确定自身是否适合吃某种食物，可直接咨询医生的意见

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院