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yuanrainieso 2013-08-07 18:55:57

怀孕初期吃什么最好？

意外怀孕了，初期应该多吃什么食物，吃什么最好？

被采纳回答
米米兰小铁匠

米米兰小铁匠 2013-08-07 19:29:57 向我提问

怀孕初期你要多吃含蛋白质比较多的食物，还要多吃含叶酸的蔬菜，注意补充维生素，像铁钙锌都要多补充，这要既可以预防贫血，还能对宝宝的发育有好处。注意平时饮食营养均衡，少吃多餐，食物的品种多样化。
怀孕初期吃什么 便秘吃什么水果最好 月经不调吃什么药最好

回答（5条）

嘟崽妈 2013-08-08 20:14:20 向我提问

怀孕后多吃鱼吧，水果吃含糖量低些的，火龙果、苹果、橙子、樱桃都可以吃。

爱雯爸爸 2013-08-07 22:37:57 向我提问

多吃水果，可以吃苹果，香蕉，草莓，樱桃。

小捣蛋鬼 2013-08-07 19:37:57 向我提问

不要吃油腻的东西，以面食和米饭为主，可以吃些其他有营养的食物，如豆腐类的、牛奶鸡蛋、坚果、水果。

爱斯基摩那 2013-08-07 19:35:57 向我提问

食物要吃的清淡有营养，别吃辣的，多喝水。

马马儿 2013-08-07 19:01:32 向我提问

怀孕初期多吃含叶酸的食物，比如蔬菜类、牛奶、水果等。

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