你好！蜂蜜具有保护肝脏有、抗氧化、益气补血、促进心脑和血管功能、消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等功能；孕妇可以适当服用蜂蜜水是有好吃的；购买蜂蜜一定要到正规的商店购买，不要自行去私人蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素；希望能帮到你，祝健康！
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
建议孕期最好少喝饮料，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，保证奶类、蛋类、肉类等动物性食物的摄入量。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院
因为凉茶里含有多种的中药成分，孕期最好不要吃和喝太寒凉的食物。建议多喝白开水、蔬菜水果汁等。孕妇上火，在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
怀孕期间要尽量少喝饮料的，如果孕妇嘴巴太馋的话可以喝鲜榨的果汁之类的，如果在外面买饮料一定要仔细看说明，有些饮料是孕妇不能喝的。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
常理上来说孕妈咪是能够食用婴儿奶粉的，婴儿奶粉的各种营养成分搭配很全面因此孕妈适当喝一些是能够补充营养的作用，不过在婴儿奶粉的营养结构跟普通奶粉以及孕妇奶粉不一样，孕妈咪常饮用的话很容易导致营养过剩。 毕竟婴儿奶粉是专门为满足婴儿的生长设计的,婴儿奶粉所含的营养素不符合孕妈的营养需求。孕中期的女性应当饮用更为专业的孕妇奶粉。 孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养，且这种奶粉被宝宝吸收后大有益处。麒孕孕妇奶粉里面所含的叶酸,钙、 DHA、高铁高钙等营养素，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育;肠道有益菌的生长等，所以还是建议及时补充专业的孕妇奶粉比较好。
刚刚怀孕可以的，我跟你一样就是在知道怀孕之后就买了佳贝艾特妈妈羊奶粉开始吃了，羊奶粉的吸收效果更好，佳贝艾特是100%纯羊乳蛋白配方的，而且配方中还添加了美塑因子，吃完也不用担心发胖，我就很开心~早晚两杯就含有很多营养，不用在吃很多顿饭了~
你可以买妈妈奶粉喝，试试美素佳儿妈妈奶粉吧，我觉得这款味道很好喝，我怀孕犯恶心的时候也能喝下去，没有腥味。包装上写的是有微胶囊包裹技术去除腥味，好厉害的样子。而且是不添加蔗糖、不含香精的，可以喝得出来是特别天然的奶味，不愧是100%荷兰进口的，奶源好~嘻嘻。对了，营养方面我也觉得可以信赖，配方里有帮助宝宝大脑神经发育的胆碱、叶酸，还有DHA呢，各种日常所需的维生素、微量元素也都有补充，反正我几次产检宝宝都很健康，你也可以试试哒
哇，你可真心疼老婆呀！就冲你这么关心你老婆，我当然要给你推荐啦！推荐你买我怀孕时喝的美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉是100%荷兰原装进口的，营养也挺全面的，最重要的是口感很不错！据说是采用了DHA微胶囊技术可以锁住腥味，所以喝起来更容易接受。而且我怀孕的时候孕吐还挺严重的，连续喝这个妈妈奶粉一段时间后还有所减轻。真的挺推荐的，你老婆一定会喜欢的，哈哈
哇，好羡慕呦！这才是好老公的典范呀！我觉得妈妈奶粉最好还是喝上的好，你老婆要是担心长胖问题的话，你可以给她买刚刚全新上市的美素佳儿妈妈奶粉呀，这款奶粉是100%荷兰原装进口的，营养也挺全面的，能带给妈妈和宝宝双重关爱，最重要的是它不添加蔗糖，热量很低哦，食欲低GI食品，能够帮助孕妈在孕期也保持轻盈美丽，你老婆一定会喜欢的~
尽量不要喝凉茶，坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
豆浆是可以每天都喝的，但是也不能用豆浆代替牛奶的，牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆，不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。
是的，但孕妇要适量喝。
您好，建议您喝孕妇奶粉，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收，里面所含的叶酸，钙，DHA，胆碱，复合益生元等成分。对胎儿比较好，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育；肠道有益菌的生长等。
豆浆是可以每天都喝的，但是也不能用豆浆代替牛奶的，牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆，不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。