你好。孕妇的饮食中,只要没有过敏史,牛肉是可以吃的。但孕妇要尽量食用煮熟的牛瘦肉,每次每次60到100克,每周一次即可。牛肉可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。此外,孕妇的饮食中最好要避免生冷、辛辣和脂肪含量高的食物,并减少容易引起过敏的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好。孕妇水果是可以吃的。建议孕妇食用水果之前一定要清洗干净,另外因为水果是生冷的食物,所以一定不要过量食用,以免引起消化不良。至于春季,消化系统疾病高发,所以孕妇在饮食上一定要避免受污染、易变质和易过敏的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
要补充大量的水分,食用养阴润燥的食物,另外当季的水果也应该多吃一点,还有当季的蔬菜也要多吃一点,适量的补充一些蛋白质,不要吃一些霉变的食物。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
那要写本书了。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
你好,孕妈妈春季应该多吃温性平性肉类,有助孕妇补充营养,同时对胎儿也好,还可以喝一些额粥来增加营养,如鲜滑鱼片粥、淮山芡实粥、莲子糯米粥、莲子红豆莲藕粥、乌鸡糯米葱白粥、山药蛋黄粥等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的!孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢!营养需求量也比平时有所增加,单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富,刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课,最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉,它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌,还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~