您好,春季孕妇可吃菠菜,韭菜,莴笋,这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的,蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右,清除残留农药。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,你的情况考虑是可以适量吃一下主食的,同时多吃蔬菜水果或是粗粮都是可以的。平时注意饮食营养均衡,搭配合理就可以了,同时还需要注意多休息,定期进行产检的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
我也用的Contigo孕妇吸管杯,容量大,一杯水够半天的量了,一按就能弹出吸嘴喝水,真的是很方便,有时候一边刷剧一边抱着水杯,不自觉得就会多喝很多水。
没有这个说法,孕妇要饮食均衡,蔬菜含有丰富的维生素,吃蔬菜是有益的。
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
不是绝对的,不能多吃,但可以吃,食品要多样化.
怀孕咳嗽吃萝卜的效果最好。萝卜具有清热生津,开胃健脾、顺气化痰,止咳的功效。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜熬成汤更有助于营养的吸收,止咳效果更佳。
其实说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果,没错,多吃水果是能让皮肤变得漂亮,不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦。那我就以我个人的经验给你朋友介绍三种最影响皮肤的食物吧:西兰花、胡萝卜、豆制品以及一些牛奶等对产后女人的皮肤有超高好处的哦,当然了,西红柿也不失为一种有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤的哦!
孕妇的饮食一定要注意卫生,所以蔬菜一定要洗干净哦。
茄子、木耳菜、生菜都是孕妇不能吃的,原因如下: 茄子:《本草求真》中说,茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢食用“蒜泥茄子”这道菜,当然孕妇不能吃这个啦! 木耳菜:木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 生菜:孕妇不能吃生菜,特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。 其他:当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
可以吃点油菜或者生菜的呢···
孕晚期便秘很多人都会这样,可以吃点益生菌哦,然后多喝水也是必须的,我用的是 Contigo康迪克的孕妇吸管杯,喝水不用拧杯盖,一按就能弹出吸嘴,直接喝就行了,吸水很流畅,不用费什么力气,有时候坐着累了,躺床上也能轻松喝水。