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孕妇饮食注意

  • 您好,孕妇在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要注意。孕妇不宜高脂肪饮食,高蛋白饮食,高糖饮食,高钙饮食,过度咸食,酸性饮食,滥服温热补品,食用霉变食品,长期素食,喝刺激性饮料等。祝您怀孕!

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 孕妇饮食需要注意保证食物种类多,数量足。特别留意孕妇容易缺乏的维生素B群、维生素D、钙、铁等。进食要适量,由于怀孕子宫增大,孕妇胃肠负担越来越重,一餐可能进食量不大,一会又觉得肚子饿。建议少食多餐,可粗细粮交替进食、固体和流质食物配搭,使各种食物在营养成分上达到互补的作用。注重膳食的感官状态和营养保存,不同的食材要科学的烹调加工,尽量做到色香味俱全,刺激准妈妈的食欲。

    谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院

  • 所谓合理的孕妇饮食就是说提供的营养元素要全面,不能单一,包括能量、维生素和微量元素都不能缺乏。

    何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院

  • 怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

    郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院

  • 你好,妊姃期糖尿病的饮食控制很关键,最好是在营养师的指导下进行饮食指导,营养师会综合个体多方面因素计算出来的哪些东西该吃,哪些东西不该吃,哪些东西适量吃等等都有很多注意事项;简单说一般有以下方面:1、烹饪方法以煮、清蒸为主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品,避免过油过咸,水果以西红柿、黄瓜等为主;3、适量运动,餐后多散步控制孕期体重增长等。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 孕妇患有阴道炎会出现外阴瘙痒,潮红或抓痕,若不及时治疗会引起宫腔的感染,就有可能会发生子宫内膜炎,从而导致流产、胎膜早破以及早产等后果。孕期应注意饮食,引起湿气的食物需要注意,要清淡,可以喝一些祛湿的汤,根据个人体质不同进行中医调理,改变饮食习惯同样可以增强体质。

    舒从爱 副主任医师 妇产科 南方医科大学第三附属医院

  • 你好。怀孕期间,建议一定要保持良好的生活习惯,包括规律的作息、充足的睡眠、清淡均衡的饮食、适当运动和稳定的心态。饮食上要避免生冷、辛辣、易过敏和易变质的食物。性生活的频率要适当控制,在孕早期和孕晚期最好不要发生性关系。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,春天是流行感冒的高发季节,孕妇在平时饮食中注意要均衡饮食,多吃应节的新鲜的水果和蔬菜,不要偏食,可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品,尽量少吃辛辣刺激的食物。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

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  • 怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

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  • 产后产妇的消化能力减弱,应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物,如牛奶、豆浆、藕粉、面片,大米或小米等谷类煮成的粥,挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复,可进普通饮食,待泌乳后才可以多喝汤,如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等,这些汤类既可促进乳汁分泌,又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。

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  • 患有妊娠糖尿病的妈妈在产后应该都要尽量的控制好自己的饮食,不要吃一些高糖的食物,建议要加强各方面的营养,要注意营养均衡,最好是按照医生的指示去控制饮食。一般都是产后42天左右去进行血糖复查的,监测的话都是按情况而定,大概3-6个月左右。

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  • 怀孕早期应该注意1. 保持情绪安定与舒畅。 2. 居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。 3. 注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。 4. 为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。 5. 呕吐严重者,须卧床休息。 6. 保持大便的通畅。 7. 呕吐较剧者,可在食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的。

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  • 一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜,均衡饮食,萦素搭配得当,不要挑食,少吃辛辣酸冷食物。祝健康

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  • 有口腔溃疡的孕妇,饮食要以清淡为主,禁食辛辣食物,辛辣食物容易引起上火。建议坚持每天午餐或晚餐食用一次菌类食品如平菇、香菇等,可以增加免疫力,并且每天坚持吃些黄瓜、西红柿,因为含有丰富的维生素,喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处 ,坚持这样做对治疗口腔溃疡很有效。

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  • 妊娠期糖尿病进食含糖较低的绿叶蔬菜、茎类蔬菜和含糖较低黄瓜、西红柿等,炒菜时少用食油,可少量加醋,可减少糖吸收。

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  • 从怀孕四个月开始每日应摄入200~250g以上碳水化合物,蛋白质的营养至关重要,尤其是优质蛋白质。孕妇营养还需供给充足而适量的维生素,补钙以供给胎儿骨骼发育的需要,补铁以预防贫血,补锌增进脑发育。 但不可盲目营养进补,否则易使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。建议最好在营养师的指导下进行营养饮食。

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  • 你好,高龄产妇最必要做的就是做好孕检,及时了解胎儿的发育状况,平时的饮食要合理搭配,多补充蛋白质,多吃水果补充维生素,平时少激烈活动,禁止同房,睡觉不能趴着睡,少吃甜食和调味品,不吃饮料零食等,要注意保暖。

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  • 怀孕后最好还是多少补充一些肉类,虽然肉类中的蛋白质可在牛奶中补充,但还有一些微量元素、维生素、磷脂在肉类中含量比较丰富。建议吃一些健康的开胃食品,增加食欲,均衡、科学地补充营养。

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  • 孕妇不能吃田七。孕妇不能吃田七的原因:田七,又名三七、血山草、六月淋、蝎子草,古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等,属五加科人参属多年生草本植物,是中国特有的名贵中药材,也是我国最早的药食同源植物之一,因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄, 每个叶柄生七个叶片,故名三七。三七的功效作用很大,其性温,味辛,具有散淤止血,消肿定痛的功效,可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛等症。但孕妇是不可以吃田七的,田七有活血作用,怀孕期间最好不要服用,以免引起流产。爱用中药材补养身体的准妈要注意,日常补身体的中药材如果想在孕期继续食用,最好都咨询下专业的医生。建议准妈补养身体时尽量选择食物,慎用药材。

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