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neldebao 2016-08-08 12:50:00

咨询下医生，夏天有什么办法可以帮助补水降火？产后2个月了

补水降火有什么好方法吗？喝凉茶有没有效果呢？产后两个月，一直觉得需要调理下

被采纳回答
陈祖辉

陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2016-08-11 16:34:00 向我提问

如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水。
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