这个请大家不要担心，准备要孩子的话叶酸是不能不补的，每天摄入0.4毫克的叶酸，是不会有任何副作用的。建议你还是孕前开始补充，叶酸的主要作用就是预防胎儿的脑神经管畸形，而胎儿的脑神经管在怀孕的第一个月就已经完成闭合的，所以如果你体内缺乏叶酸，那么怀孕以后再补充叶酸，对预防胎儿的脑神经管畸形是起不到任何效果的，因为等你发现自己怀孕就已经差不多1个月了。对于叶酸的副作用也只是以讹传讹而已，只要每天按时按量服用，是没有任何影响的。通过上面的介绍大家对于叶酸有一定的了解了吧，祝您好孕！