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可可小乖乖 2017-08-05 12:57:00

宝宝5个多月了，请问应该搭配食物更有助于宝宝消化吸收呢？

求助专家！宝宝5个多月了，请问应该搭配食物更有助于宝宝消化吸收呢？

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张亚停

张亚停 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 2017-08-06 10:13:00 向我提问

想要更好地促进宝宝消化吸收，应该从合理的食物搭配开始。家长应做到合理营养搭配。宝宝饮食应注意荤素搭配，更有助于营养相互吸收。如经常吃含铁丰富的食物，如瘦肉等，同时搭配富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以促进铁在体内的吸收，保证铁的充足摄入和利用。并且经常吃含维生素D丰富的食物，有助于钙的吸收和利用。
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