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小洪妈妈 2017-08-05 10:28:00

老婆怀孕已经有一个多月，，请问需要补充什么营养吗？

老婆怀孕已经有一个多月，，请问需要补充什么营养吗？请求专家回复。谢谢

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张亚停

张亚停 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 2017-08-06 10:16:00 向我提问

宝宝健康要从孕期营养抓起。《中国居民膳食指南（2016）》提到，妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上，根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整。孕早期胎儿生长速度相对缓慢，所需要的营养和孕前没有太大差别，但是要强调叶酸的补充，因为叶酸对预防胎儿神经管畸形极为重要。孕期叶酸应达到600μg/d，除常吃含叶酸丰富的食物如动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜外，还应补充叶酸400μg/d，以满足胎儿营养需求。
准备怀孕需要补钙吗 待产需要准备什么 怀孕症状有哪些

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