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你最珎贵 2017-08-03 22:20:00

1岁以内宝宝的辅食中不要添加调味品,是不是啊?

听说1岁以内宝宝的辅食中不要添加调味品,真是可以吗?孩子8个月大了,辅食没味道,好像不爱吃。

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张亚停

张亚停 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 2017-08-04 08:11:00 向我提问

调味料的添加对宝宝健康是有一定影响的。中国营养学会推荐7-24月龄宝宝的盐摄入量不超过0.9-1.8g/d,过量摄入可能会增加肾脏负担;如果在食物中加糖,不仅增加婴幼儿龋齿的风险,也增高肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的发生几率。宝宝辅食中的调味料“该减就减”。有的家长可能会认为在辅食中加入一些调味料如盐、糖等,让饭菜更有味道,宝宝才更爱吃,这种做法其实是不可取的。宝宝辅食应单独制作,保持食物原味,不要额外加糖、盐以及各种调味料。

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