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酸草莓 2017-08-03 12:44:00

一般来说，宝宝多吃什么食物才能更好地补锌呢？

如果宝宝是要补锌的话，是应该多吃什么食物才可以更好地补锌呢？

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2017-08-06 16:38:00 向我提问

动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低，且因为植酸含量高，会影响锌的生物活性。
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