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兰兰妈米 2017-09-05 13:52:00

秋季每天锻炼多久才合适呢?

请教专家,秋季每天锻炼多久是最合适的呢?

被采纳回答
刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-09-07 16:57:00 向我提问

我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。

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