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冰城栀子花 2017-11-02 14:09:00

不想吃叶酸片,怎么补充叶酸啊?

专家,我想请教一下,不想吃叶酸片,怎么补充叶酸啊?

回答(2条)

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2017-11-02 17:13:00 向我提问

如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。平时在非孕状态下,妇女叶酸的摄取是不是充足,这一点也更加重要。比如在备孕状态,哪怕她不吃额外的叶酸补充片,但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。

mb45468047 2017-11-03 09:44:55 向我提问

这个简单,可以吃点叶酸片,像汤臣倍健的叶酸亚铁片挺不错的,天猫店也有卖。

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