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小毛头头 2017-12-01 11:38:00

目前宝宝吃辅食吃得挺不错。给宝宝加辅食有哪些原则吗??辅食添加顺利是不是可以吃更多的容易消化的食物了?

辅食目前添加还算顺利,宝宝吃得还挺不错。要隔多久给宝宝尝试不同食物啊?有阶段吗?科学添加辅食要遵循哪些原则?

被采纳回答
王旭峰

王旭峰 营养师 2017-12-01 16:35:00 向我提问

辅食要从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。辅食要从稀到稠。从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。辅食要从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食,不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要非常注意。辅食要逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。

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