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敏涩er 2017-12-25 13:41:00

我女儿上幼儿园了，平时都有喝牛奶的习惯，那么饮食上还要注意什么的呢？？感谢解答

我女儿上幼儿园了，平时都有喝牛奶的习惯，那么饮食上还要注意什么的呢？盼回复，谢谢

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王旭峰

王旭峰 营养师 2017-12-25 15:19:00 向我提问

除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
幼儿园 《钢铁是怎样炼成的》 生二胎要注意什么

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