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时童 2013-04-16 15:25:39
有没有适合孕妇的运动可以对睡眠有帮助？在运动量和运动强度方面有什么注意事项？
孕前睡眠不好的时候常常做一些运动例如仰卧起坐或者慢跑，运动到大汉淋漓了就能睡个好觉，但现在怀孕了，是否有适合孕妇的运动方式可以对睡眠有帮助？在运动量和运动强度方面有什么注意事项？
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