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braemarlily 宝宝年龄 3岁 2018-09-18 15:52:00

上班妈妈,为了坚持母乳喂养,需要怎样做啊?

我想问问,上班妈妈,为了坚持母乳喂养,需要怎样做啊?求方法啊!

回答(1条)

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2018-09-18 16:15:05 向我提问

妈妈首先要调节好情绪,学会调节工作上的压力。其次,我们建议妈妈在挤奶前后各补充200ml的温开水。因为奶水成分里很大一部分就是妈妈身体内的水分,如果妈妈水分补充不足,奶水会自然减少。最后,除了上班期间要坚持4小时左右就要吸一次奶,每次每侧也至少要10~15分钟,及时挤奶外,每天上班前、下班后第一顿,建议亲喂。一旦到了休息天更要重新转变成全天候亲喂的模式,不然吸吮频率和强度不够,即便做到了劳逸结合,奶量也可能会减的。所以职场妈妈要平衡好孩子和工作,在喂养路上,越走越坚定,越走越自信。

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