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mb47467427 2018-09-22 09:07:41
怎样补充叶黄素？应该吃什么食物？
被采纳回答
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mb47460349 2018-09-22 14:51:44 向我提问
补充叶黄素可以多吃一些颜色比较鲜艳的蔬果如：菠菜、猪肝、黄色玉米等，里面都含有叶黄素，但是食物中叶黄素的来源较少，现在最常见的就是通过叶黄素补剂补充叶黄素，可以试试健视佳越橘叶黄素酯，这是我常年必备之物，可以补充叶黄素，还可以有效缓解眼部各种症状。
