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桌球迋 2018-09-23 22:58:01

蛋白粉能空腹吃吗？我买了汤臣倍健的蛋白粉喝，想问问蛋白粉怎么喝？

蛋白粉能空腹吃吗？我买了汤臣倍健蛋白粉喝，想问问蛋白粉怎么喝？早上喝的时候能空腹吗？

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rules

rules 2018-09-23 23:08:20 向我提问

汤臣倍健蛋白粉是不能空腹喝的，因o在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。早上喝的话，可以加入牛奶或是豆浆中一起吃，也可以先吃点食物再喝蛋白粉。
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