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mb48709085 2019-05-14 10:31:12
想知道喝乳清蛋白粉有什么好处？
被采纳回答
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mb47577817 2019-05-14 14:02:53 向我提问
好处还挺多的，一般人喝乳清蛋白粉的话，可以提高免疫力、抵抗疲劳和增强体质的，其实喝乳清蛋白粉更多的应该是健身人群，经过高强度的运动训练之后，需要补充大量的能量，避免肌肉流失。这个时候喝两勺乳清蛋白粉，可以让我们快速补充蛋白质，帮助肌肉恢复，进而更好的增肌塑形，我觉得不管男生还是女生，健身后补充蛋白质都是必须的，我跟我肌友们现在都在喝健乐多，感觉还是很不错的，你可以试试~
