前段时间陪爸妈去体检，他们身体其他方面都还不错，但是要注意下骨质疏松问题，想问一下老人该如何预防骨质疏松？_快问

圆脸圆 2019-08-16 16:55:54

前段时间陪爸妈去体检，他们身体其他方面都还不错，但是要注意下骨质疏松问题，想问一下老人该如何预防骨质疏松？

: aeprse5348 2019-08-19 17:01:00 向我提问

可能缺钙，你可以试试健力多氨糖软骨素钙片，预防骨关节炎，还能补充钙质，提高骨密度，预防骨质疏松。

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: 猪佩奇略略略 2019-08-17 16:35:42 向我提问

老人年纪大，身体中的骨骼开始退化，又因为体内的钙含量不足，所以很容易导致骨质疏松。关于如何预防骨质疏松这个问题，可以经常性的锻炼、多补补钙。勤加锻炼可以让骨骼保持活力，而补钙可以增加骨骼的硬度，使老人不容易出现骨质疏松的情况。所以建议在平时可以补充一些钙片，像金钙尔奇添佳片，就是针对中老年人补钙的，每两片可以补充547毫克钙，其中添加的维生素D，还可以促进钙的吸收。