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安慧宝宝 2019-10-18 09:33:08

给宝宝补铁,是吃蛋黄好,还是吃米粉好?

补充铁元素,蛋黄辅食和婴儿米粉哪种更理想?

被采纳回答
PCbaby妈妈学园

PCbaby妈妈学园 2019-10-18 10:35:54 向我提问

蛋黄因为含铁丰富,一度被认为是辅食的首选,不过后来证实,蛋黄所含的铁属于非血红素铁,吸收率仅为3% 左右,远比不过血红素铁20%以上的吸收率,所以通过蛋黄补铁,效果并不理想。而且蛋黄还是常见的食物过敏原之一,因此,并不建议将蛋黄作为宝宝的第一口辅食来挑战他们的胃肠道,取而代之的是致敏性很低的婴儿米粉。 跟蛋黄相比,婴儿米粉确实更适合先给宝宝吃,除了致敏性低之外,米粉还比较容易消化。不过,它也有缺点,那就是铁含量不高,吸收效果比较差,所以最好选择强化铁的婴儿米粉。

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