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芯梦映月 宝宝年龄 4岁11个月 2019-10-18 10:38:00

闺蜜女儿腹泻,我给她买益生菌的时候挑了含益生元的,但是其实益生元有什么作用呀?

专家好,我闺蜜女儿腹泻,我给她买益生菌的时候挑了含益生元的,但是其实益生元有什么作用呀?

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曾少鹏

曾少鹏 儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院 2019-10-18 14:11:00 向我提问

益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”,促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少,摄入益生元可以帮助有益细菌增多,以此抑制有害细菌的生长,促进肠道微生态平衡。另外,也可以吃大麦,豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。

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