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芯梦映月 2019-10-18 10:38:00

闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？

专家好，我闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？

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曾少鹏

曾少鹏 儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院 2019-10-18 14:11:00 向我提问

益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”，促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，也可以吃大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。
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