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mb48800528 2019-11-11 13:59:35
多吃蛋白质有什么好处，对身体好吗？
回答（1条）
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mb48800504 2019-11-12 09:12:01 向我提问
任何营养多吃都没有好处，蛋白质也不例外。除非是你身体极度缺乏蛋白质，多吃才会有好处。所以在补充蛋白质的时候，一定要按照推荐补充量来食用。就拿汤臣倍健蛋白粉来说，每天只需要一小勺，再搭配日常饮食，一天蛋白质的需求量就足够了，就不需要过多的补充。过多补充蛋白质的话，会造成营养过剩，对身体的健康不利。
